稳定是人们一直以来追求的目标之一，稳定的环境能给人们更好的发展和生活空间。但是人生总会有无常的波折，从感情、事业到生活、意外等，各种变化都不会提前通知我们。怎样才能在风起云涌的环境下，保持内心的平静呢？
首先，我们需要认知自己的内心。了解自己的性格特点、态度、情绪等，心中有数，做事就不会盲目，产生冲动。其次是保持良好的生活习惯。保证充足的睡眠、健康的饮食、适当的运动，让身体得到舒缓，同时也能让头脑更加清晰、灵活。然后是与自己对话。在众人热闹聚会、和人争吵抱怨时，不妨单独找个安静的地方，反思自己的行为和想法，提醒自己透过外面的表象，看到内心的真实状态。最后是多交流、多分享。在与他人的交往中，可以更好的与外界沟通，让身心得到释放。
在现代快节奏、物欲横流的人世中，保持内心的平静并不是易事，需要通过不断努力锤炼自己。只有时刻保持内心的平静，才能在风雨飘摇的环境中把握机会、把握人生。
