糖尿病已经成为影响健康的“头号杀手”，为应对日益恶化的血糖情况，每个人都在谋求行之有效的降糖办法。除了常见的控制饮食、运动、药物治疗等方式以外，还有一些小妙招低调而又神奇。下面就让我们来了解一下这些方法吧。 第一种：早晚愁 睡眠不足、失眠等情况，常会引起机体的内分泌紊乱，导致血糖不稳定。所以，每天早上起床后，要大量进行深呼吸，帮助自己进入平静、愉悦的状态。晚上临睡前，也可以进行些放松身心的活动，如运动、冥想、听音乐等，让自己以舒适的状态进入梦乡，从而降低对血糖的影响。 第二种：姜汤水 人们常说：“十个病九个虫，有阳虚体质的人还需多吃姜。”姜有驱寒、开胃、促进消化等功效，并且其中的姜辣素所产生的“辣味”可以增强身体的代谢性能，降低血糖。最好将姜切成小块，用水煮开后再继续开火慢慢煮，最后加入一些红糖即可。 第三种：吹口哨 吹口哨？这个方法好神奇，可能大部分人都没听说过，其实，人吹口哨时，可以通过调整呼吸的频率达到增强体力、养心护肝、疏通经脉、降低血中胆固醇的功效。此方法对于患有糖尿病人士降糖、补气、保健方面效果十分显著。 虽然这些方法有些玄乎，但理论基础都比较充分，实践效果也得到了不少人的证明，如果在生活中合理利用，可能收到不错的血糖控制效果哦！
