人生充满了挫折，每个人都难免会遇到自己无法承受的打击。生活中出现这种情况时，怎么办呢？
首先不要沉迷于痛苦中，可以通过以下方式来解决挫折带来的困扰：
- 放松心情。在面对挫折时，保持冷静和放松有助于解决问题。
- 找到正确的解决方案。有一句话“凡事预则立，不预则废”。事先想好应对方案，遇到挫折时可以快速应对，充分利用已有资源。
- 做一些自己感兴趣的事情。这个时候可以给自己一些时间，选择一些自己感兴趣的事情，让自己放松一下。
- 借鉴别人的经验。寻求他人的帮助或到寻求专家的指导也是解决问题的好方式。
面对挫折，正确的态度非常重要。不要瞪大眼睛，为自己设限。相信自己，知道自己的能力，只要有决心和毅力，一定能克服挫折。
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