上课犯困可能是每个学生都曾经遇到的问题，不仅会影响学习质量，还会对身体健康造成影响。下面就为大家介绍一些小方法，帮你避免上课犯困现象。
首先，够睡觉是最基本的。人无论在哪个时期，睡眠都是十分必要的，对身体健康和强健体魄很重要。所以说，在赶论文和考试的时候，也不要牺牲了自己的睡眠时间。
其次，清醒的头脑是起来保持警觉的关键。如果你不能很好地保持清醒，那么很容易就容易犯困了。所以说，在上课前喝一杯咖啡或者喝茶都可以帮助你保持清醒。
第三点，保持良好的饮食习惯。饮食不合理或者体内缺乏所需营养，可能才会影响身体的正常时刻。规律饮食可以帮你维持身体机能，并消除上课犯困的问题。
上课犯困也并非是不可解决的问题。只要我们保持好的生活习惯和充足的睡眠时间，还有现场小窍门，就能够轻松地避免上课犯困了。
